Casa Harriers, Cross Country Running Club

The Harriers, Casa’s Cross Country Running Club focuses on self-improvement and good sportsmanship through running. During Fall Season it is open to 4th through 8th graders. During Spring Season, 3rd graders are invited to join the fun, too!

Casa Harriers Autumn Training
Spring Forest Park

Mondays and Wednesdays
Training typically begins after Labor Day; official dates will be posted after school starts.
3:45 – 4:30pm
We will not meet during Fall Break or Spring Break.

Sign up to receive notifications if practice is cancelled due to weather.

Throughout the season your child will run timed miles, do interval workouts, run relays, stretch, and do plyometric drills to increase strength and stamina. Students learn how to pace themselves for a long distance run.  Records will be kept for each child, and children will get to see how much they have improved throughout the year. Practices are a “no trash talk” zone filled with laughs and cheers.

Awards are handed out at the end of the season to the students who show the best attitude and the most improvement. The season will end with an awards/pizza banquet at the school.

School-uniform-colored clothes or Harriers T-shirts are required while participating at Cross Country.  Harriers T-shirts will be available for order towards the beginning of the season.

Please make sure that all forms are completed and turned in to the classroom or PE teacher, along with $5 fee for the pizza party.

The Physical and Physician forms that you fill out for the Autumn season will carry over and cover the Spring season if your child decides to participate in both.

 

Los “Harriers,” el club de campo traviesa de Casa, tendrá prácticas en otoño de date to be determined. Esta práctica es para grados cuarto hasta octavo. Nos reuniremos lunes y miércoles en el parque de Spring Forest desde las 3:45 hasta las 4:30 pm. No habrán reuniones durante el receso de otoño. Este club se enfoca en el mejoramiento físico y en el trabajo en equipo a través del atletismo. Durante la temporada, su niño correrá milla completa cronometradas. Circuitos de entrenamiento, carreras de relevo, estiramientos y también harán entrenamiento intensivos para mejorar la fortaleza y el estado físico. Los estudiantes aprenderán cómo medirse en carreras de larga duración. Los registros se guardarán para que los niños se den cuenta de cuánto han progresado a través del tiempo. Las prácticas serán zonas libres de “reproches o recriminaciones” pero llenas de risas y energía positiva.

Se entregaran reconocimientos la final de la temporada para los estudiantes con mejor actitud y mejor progreso de la temporada. La temporada terminará con un banquete de pizza en nuestra escuela el date to be determined.

Las camisetas del club estarán disponibles al inicio de la temporada. Las formas están disponible en esta pagina. Recuerde que su nino no podrá participar si no ha devuelto todas las formas firmadas. Estas formas deberán ser devuelta a la escuela (maestros o a Mr. Lynch) antes de date to be determined. También deberá adjuntar $5. Este dinero cubrirá los gastos del banquete. Finalmente, recuerden que los estudiantes deberán llevar ropa con los colores del uniforme o la camiseta del club Harriers cuando estén en las prácticas.

Si su hijo/hija participa en Cross Country en el otoño no se necesita llenar la forma otra vez en la primavera.